WRÓĆ DO LISTY BLOGA

Znajdź czas dla siebie

Kiedy ostatnio sprawiłaś sobie przyjemność? Zadbałaś o siebie, swoje potrzeby, zregenerowałaś siły?

 

Nie, nie potrzeba na to dużych pieniędzy.

 

Jeśli możesz sobie pozwolić i finanse nie są dla Ciebie ograniczeniem – fantastycznie, korzystaj! Ale jeśli nie możesz sobie pozwolić na duże nakłady finansowe – to nie może stać się Twoją wymówką!

Relaks jest bezpłatny. Ale ogromnie potrzebny – dla równowagi właśnie, tej psychicznej.

 

Praca, ciągły pośpiech, stres – i wiele przeróżnych jego źródeł, np. czy poradzę sobie w pracy, czy jestem dość dobra, czy czegoś nie zaniedbałam, dodatkowo relacje, które czasami bywają trudne. Kłótnie, mnóstwo wymagań, mało czasu.

 

A co po „drugiej stronie”? Co jest Twoją przeciwwagą dla równowagi? Oczyszczenia głowy, nabrania sił?

 

Spacer – odwiedzenie ulubionego miejsca, parku, skweru, pół godziny z książka, z muzyką, wycieczka rowerowa, samotna lub z kumpelą, jak wolisz – czego potrzebujesz? Samotności, towarzystwa?

 

Zbieranie grzybów w lesie, rolki, bieganie, trening, nie robienie niczego – tak po prostu. Wszystko za darmo, wszystko dostępne.

 

Jeśli możesz sobie pozwolić na niewielkie wydatki – domowe SPA z przyjaciółką, ugotowanie fajnej kolacji, kupienie nowej książki/płyty, wynajęcie domku w lesie na weekend.

 

Dlaczego nie korzystasz?

 

Tak, wiem. Nie masz czasu.. Na pewno? Nie znajdziesz dla siebie 30 minut, chociaż raz w tygodniu? Jeśli bardzo, bardzo z całych sił się postarasz?

 

Kogo mogłabyś poprosić o pomoc? Czy mogła byś wstać wcześniej? Czy mogłabyś z czegoś zrezygnować?

 

Przecież robisz to dla siebie – prawda?

 

Ponieważ jesteś ważna. Ponieważ musisz odpocząć. Ponieważ musisz mieć czas dla siebie.

 

Zebrać spokojnie myśli, zastanowić się, zaplanować, odetchnąć.

 

Relaks jest Ci potrzebny, nie – to nie jest fanaberia. Musisz o siebie zadbać, żeby mieć energię, pomóc inny kiedy będą Ciebie potrzebować, być jeszcze lepszą w tym co robisz, udoskonalać się, pracować nad sobą.

 

Zaplanuj dla siebie ten czas, rozkoszuj się nim, celebruj go.

 

Przekonaj się jak duży może mieć to na Ciebie wpływ.

 

Laura